Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 137,35g | Hh: 74,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - людмила919
|