Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 127,37g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Мандарины, Помидоры Черри, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Королек. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|