Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 102,97g | Prot: 131,34g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Магнит Авокадо, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая . Päivällinen: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|