Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 77,77g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Korn Mühle Porridge. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Eberswalder Wiener Würstchen, Ananas. Päivällinen: Gut & Günstig Linsen Eintopf mit Magerem Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Apfelsinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|