Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 82,91g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком. Lounas: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Тунец, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Краснобор Печень Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Европа Десерт Панакота, Джемы и Варенья, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|