|
Оспа 32
Ляжка 61
Бёдра 110
Колено 35
Пупок 87
Ребра( сеть выше пупка) 81
Под грудью клетка 82
Ог 99
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 62,47g | Hh: 12,39g.
Lounas: Шампиньоны Тушеные, Карп Запеченный, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
11 joulu 20 jäseneltä: hygfd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|