Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 79,18g | Hh: 261,36g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Porridge, Mandarine, Zespri Kiwi Gold , Banane. Lounas: Sojasprossen, Omelett oder Rührei, Gemüsebrühe, Rohkost, Schafskäse, Zwiebeln, Golden Sun 7 Korn Mix, Rote Paprika. Päivällinen: Lachs Maki, Eat Happy California Lachs Avocado, Seetang (mit Sojasoße vorbereitet), Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|