Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 105,39g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо Куриное, Danone Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лазанья, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай, Energon Протеиновый Батончик Малина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, Окей Минтай Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|