Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 51,98g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Юбилейное Печенье Традиционное , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , California Gold Nutrition MCT Oil, Ого Отруби Ржаные, Льняные Семена, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кровяная Колбаса, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Сало, Бахетле Пирог с Капустой Постный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|