Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 91,33g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Tartare Сыр, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка с мясом от марии. Päivällinen: Яблоко, Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко, Хлебец, Плавленный Сыр, Сыр Бри, Reebok Протеиновый Батончик, Финик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|