|
Грудь-121, талия-104, бёдра-122
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 87,26g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленые Оливки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец. Lounas: Чеснок, Авида Сметана 10%, Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|