Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 70,05g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой, Хлеб Бородинский, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Чай, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|