Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 98,07g | Hh: 58,70g.
Aamiainen: Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , Coffee with Milk. Lounas: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Blueberries , Lancewood White Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|