Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 126,09g | Hh: 259,91g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Ржаной, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Равиолло Пельмени Равиоли, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дорадо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|