Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 131,57g | Prot: 133,58g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: Plouda Марципан в Молочном Шоколаде , Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Моя Цена Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Черникой 9%, Кофе. Lounas: Grow Food Сметанный Соус, Лента Соус Клюквенный , Сырные Шарики, Вино Красное Сухое, Этаж Хачапури по Аджарски. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана , Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|