Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 117,68g | Hh: 102,40g.
Aamiainen: Nikbionut Кешью Жареный, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Кофе, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Лопатка. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Топпинг Клубника, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bombbar Protein Pancake Шоколад, Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|