|
Guten Morgen an alle - habt ein schönes Wochenende und genießt den 3. Advent.
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 27,87g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Goldähren Vitalbrot, Kaffee. Lounas: Gemüsereis. Päivällinen: Clementinen, Goldähren Vitalbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Edeka Butter-Spekulatius. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten morgen für dich auch einen schönen 3. Advent. 🌲
12 joulu 20 jäseneltä: bauchtanz oma
|
Für dich auch einen wunderschönen dritten Advent, liebe Mona.😊
13 joulu 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|