Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 64,17g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Бежин Луг Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. Lounas: Бежин Луг Кефир 1%. Päivällinen: Первым Делом Творог 9%, Danke Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|