Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 40,83g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Richeese Fire Chicken, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Super Bihun Super Bihun Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkiameliaa
|