Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2866 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 180,83g | Hh: 384,98g.
Aamiainen: Land Skyr Bianco 0.1, Banana, Orto d'Autore Marmellata di Fichi. Lounas: Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Piselli (Surgelati), Barilla Corallini. Päivällinen: Arance, Scamorza, Rucola , Certossa Piadina Sfogliata Classica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Mais Dolce. Välipalat/Muut: Cioccolatini al Latte, 1, 1, Prozis Whey Protein Fusion, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|