Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 48,45g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Банан, Чай, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. Päivällinen: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|