Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 72,00g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Magere Melk, Calve Pindakaas, Everyday Havermout, Banaan. Lounas: Belegd Broodje. Päivällinen: Appel, Courgette, Alpro Soya Room Light, Veldsla. Välipalat/Muut: Everyday Magere Melk, Honing, Frambozen, Boni Platte Kaas Halfvol . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|