Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 64,12g | Hh: 76,12g.
Aamiainen: Капучино, 365 Дней Кета Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Северная Гавань Желтый Полосатик, Рыба на Гриле, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|