Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 55,00g | Hh: 256,55g.
Aamiainen: Biscotti Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Arance, Verza, Polenta, Lenticchie Cotte. Päivällinen: Mela, Pizza Fatta in Casa. Välipalat/Muut: Misura Crackers Integrali. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|