Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 93,58g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Шереметьевские Торты Торт Вишнево-Шоколадный, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Хурма, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|