|
Donnerstag
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3745 kcal
|
Rasva: 117,14g | Prot: 184,96g | Hh: 485,60g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Frischkäse-Fass, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Day Plus Traubenzucker, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ketchup, Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|