Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 41,12g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Кофе, Пряник. Lounas: Рижский Хлеб Боярский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Päivällinen: Рижский Хлеб Боярский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сосиски, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Lucky Days Мармелад , Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Боярский, Bounty Bounty , Snickers Minis. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Никитина Та
|