Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 134,48g | Hh: 433,77g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Свитлогорье Творог 0,5%, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Карусель Чиабатта Классическая. Päivällinen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Супчик овощной #1, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Гематоген, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Гематоген, Milky Way Minis, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|