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2 semanas sin contar calorías y rompiendo ayuno intermitente
Medida cintura: 73cm
Peso: 58
La verdad, y para mi sorpresa, me he mantenido 🙌🏻✨
Aunque también dejé algunos días si hacer ejercicio, no estuve más de 4 días sin hacer.
Ahora a retomar cuenta de calorías con déficit calórico y ayuno intermitente 🙌🏻
A alguien le ha pasado que necesita parar un tiempo?
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58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1361 kcal
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Rasva: 37,83g | Prot: 92,97g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Monterrey Café, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Marraqueta. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Huevo Frito, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Cerezas Dulces. lisää...
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vakaa paino
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