Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3458 kcal
|
Rasva: 186,24g | Prot: 105,83g | Hh: 308,97g.
Aamiainen: Vega Vita Tofu Natur, Fandler Erdnussöl, Ja Natürlich Bio Mandel Mus, Alpro Skyr Style Natur, Bonduelle Kichererbsen, Rapunzel Bohnen - Mix, Olivenöl, Knoblauch, Mamma Lucia Gehakte Tomaten, Wilmersburger Pizzaschmelz, Sweet Valley Soft Datteln. Lounas: Joya Mandelmilch, Gefrorene Kirschen, Happy Harvest Datteln, Bonduelle Kichererbsen, EZA Kakao Carino, Billa Haselnüsse Geröstet & Gerieben, Sweet Valley Soft Datteln. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Lomee Apfelessig, Schnittlauch, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Billa Pinienkerne, Happy-Frucht Oliven Grün, Dm Bio Aprikosen Getrocknet, Zwiebeln, Rote Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis. Välipalat/Muut: Dm Bio Rote Bete Saft. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|