Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 60,23g | Hh: 247,90g.
Aamiainen: Catupiry Cheddar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Smirnoff Ice, Cachaça, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|