Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
289 kcal
|
Rasva: 6,75g | Prot: 42,65g | Hh: 14,45g.
Lounas: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Damarysas
|