Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
152,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4392 kcal
|
Rasva: 163,88g | Prot: 341,93g | Hh: 395,94g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Del Monte Banana, CVS Chocolate Whey Protein Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Päivällinen: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's Triple Cheeseburger, Keebler Fudge Stripes Original , Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|