Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 48,53g | Hh: 206,41g.
Aamiainen: Café. Lounas: Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (200g). Päivällinen: Della Nonna Batata Palha Original, Sadia Salsicha, Zaffari Pão Francês . Välipalat/Muut: Lacta Bis (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|