Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 36,02g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice. Lounas: Cheese Filled Ravioli, Young Green Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Long Rice Noodles, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Onions , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt, Green String Beans, Mushrooms , White Rice. Välipalat/Muut: Chocolate Ice Cream Cone, Pear, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|