|
conchetumare 70 jajajaja
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 58,96g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Express Light, Cormillot Mermelada Light, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Lounas: Knorr Quick Arvejas, cerealko Mini arrocitas, Don Satur Bizcochos Salados. Päivällinen: Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Arcor Surtido Diversión, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|