Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 63,36g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Best Foods Stawberry Spread, White Bread , CP Bologna Chilli, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. Lounas: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, CP Bologna Chilli, Mix rice, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 닥터리브 곤약면 비빔, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Päivällinen: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Korean Cabbage Kimchi, Sesame Oil, CP Bologna Chilli, 오뚜기 맛있는 북어국, Mix rice, Konjac rice, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Best Foods Stawberry Spread, White Bread . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|