Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 120,51g | Hh: 244,51g.
Aamiainen: Goon Mandu (Fried Korean Dumplings), Fitlife DietPRO, Arla Cheese Spread, Smucker's Selai Blueberry, Roti Gandum. Lounas: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Es Krim Coklat , Mujigae Japchae, Mujigae Sundubu Jigae, Mujigae Topokki, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Apel. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|