Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 103,60g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Нуга, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Айс Макс Пломбир Сэндвич Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|