Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 48,64g | Hh: 194,50g.
Aamiainen: Fried Egg, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Beef, White Rice. Päivällinen: Caramel Coated Popcorn, Mister Potato Ghost Pepper. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|