Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 85,19g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Полента запеченная с помидорами.. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грибной суп. Päivällinen: Грейпфрут, Ананас, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Чай, Лента Яблоко Семеренко, Молочно-Банановый коктель с творогом, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|