|
1880 6:00
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 142,25g | Hh: 241,33g.
Aamiainen: Nescafe Gold Cappuccino, Granulated Sugar, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes , Almonds , Date, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Eggplant , بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples, خس روماني (طويل), Carrots, Navels Oranges. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|