Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 137,89g | Hh: 176,38g.
Aamiainen: King Fish Горбуша Холодного Копчения , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Королек. Päivällinen: Помидоры Черри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Мандарины, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|