Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 76,94g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яичница, Папа Может Сосиски Сочные, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Чай. Lounas: Русское Море Форель Слабосолёная, Конина Вареная, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем . Välipalat/Muut: Роскар Яичный Белок, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|