Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 35,45g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе, Коста Трейдинг Фунчеза, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lounas: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой. lisää...
|
|
50 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|