Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 126,09g | Hh: 253,31g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Цыплят, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Мартин Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|