Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 145,78g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|