Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 103,60g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Xucker Fruchtaufstrich Kirsche, Mibell Gouda Leicht, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij". Lounas: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, Sauerrahm, Aldi Rinder-Minutensteaks, Oryza Natur & Wildreis. Päivällinen: Zuccinischiffchen. Välipalat/Muut: Vanillekipferl. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|