Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 160,56g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Хурма, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lounas: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Лук, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Киприно Сыр Лайт 15%, Чеснок, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Шампиньоны, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|