Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 47,47g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: RED Шоколад 60% Какао, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Брест Литовск Молоко 3,6%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Окское Яйцо. Lounas: One Salat Ананас Свежий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. Päivällinen: Чайхона Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|